Patienteninformation zur Pflege bei trockener Haut
Besonders im Winter sollten bei empfindlicher und trockener Haut einige Verhaltensregeln beachtet werden, um der Haut ausreichend Fett und Feuchtigkeit zukommen zu lassen. Schon Wasser allein, mehr noch die waschaktiven Substanzen aus Seifen und Syndets schwemmen Fettstoffe und feuchtigkeitsbindende Substanzen aus der Haut und greifen so den Hydro-Lipid- (Wasser-Fett) Mantel an, der unsere Haut vor schädigenden Umwelteinflüssen schützt. Normalerweise kann sich die Haut innerhalb weniger Stunden von allein regenerieren. Ist sie allerdings eher trocken, und das wird sie vor allem mit steigendem Alter, schafft sie das nach ausgiebiger Reinigung kaum noch allein. Bei niedrigen Außentemperaturen kommt kaum mehr Hautfett an die Oberfläche. Ähnlich wie Butter (im Kühlschrank fest, bei Zimmertemperatur weicher) wird Talg, der die Haut sonst fettet, fest und kann sich nicht mehr verteilen. Hier kann eine gute Körperlotion Abhilfe schaffen. Vermeiden Sie zu häufiges Baden oder Duschen. 2 x wöchentlich sollten zur Körperpflege ausreichend sein, wenn nicht besonders schmutzige oder schweißtreibende Tätigkeiten ausgeübt werden. Duschen und Baden Sie nicht zu lange und zu heiß. Je heißer das Wasser, desto mehr werden der Säureschutzmantel und die darin befindlichen Hautfette gelöst. Schaumzusätze für die Badewanne bitte austauschen gegen rückfettende Badezusätze.
Seifenfreie Waschstücke oder Syndets, zB von Balea med ultra sensitiv sind sehr hautfreundlich. Für rückfettende und pflegende Duschgele ist das Angebot in Drogerie und Apotheke groß. Bedenken Sie bitte auch, dass bei rückfettenden und schäumenden Duschzusätzen ein höherer Anteil an Tensiden vorhanden ist, damit trotz Pflegezusätzen noch der schäumende Effekt erhalten bleibt. Für empfindliche Haut kann jede Chemikalie ein Reizstoff sein, auch Duftstoffe und Farbstoffe. Verbinden Sie möglichst Shampoonieren und Duschen in wenigen Minuten, damit die bereits gesäuberten Haut nach dem Duschen nicht erneuten Kontakt mit Reinigungs- und schäumenden Substanzen bekommen muss. Seifen Sie nur die hygienisch wichtigen Regionen ein, Arme und Beine können z.B. allein durch Wasserkontakt gereinigt werden!! Nach dem Duschen und Baden sollte die Haut ausreichend gecremt werden. Der Anteil an Feuchtigkeit in der Lotion darf nicht zu groß sein. Bei extremer Kälte könnte zuviel Feuchtigkeit der Haut schaden. Es empfehlen sich sogenannte w/o- Emulsionen (Wasser in Öl). Auch Lotionen mit Harnstoffanteil (Urea) sind sehr pflegend. Meine Empfehlungen aus der Apotheke sind Excipial Lipolotio, Salben mit Urea 3% oder 10% und Produkte von Eubos mit Urea. Schaumcreme mit Urea von Allpresan ist sehr anwenderfreundlich. Günstige Produkte: Nivea Body Milk. ISANA Körpermilch mit 10%Urea von Rossmann, Neutrogena Moisture DeepBodylotion und Balea med Ultra sensitiv Körperbalsam, oder Balea 15% Urea. Als Handcreme mit Harnstoff empfehle ich Adtop Plus von Dermasence, für stark schuppende Bereich an den Füßen Fußcreme von Excipial (Apotheke). Zur Wirkungsverstärkung unter Folienverband. Fußcremes sind immer fetthaltiger als Handcremes und Lotionen und können auch an anderen Körperbereichen Einsatz finden!! Zum Beispiel bei Schwielen an den Fingern. Denken Sie auch an die ausreichende Pflege der Lippen! Verbessern Sie die Durchblutung der Haut durch Wechselbäder oder massieren Sie die Haut nach dem Duschen mit einem Sisalhandschuh. Ausreichender Flüssigkeitsgenuss kommt auch Ihrer Haut zu Gute!
